普通中年人拓展边界的那些小尝试

按道理说，人到中年应该不折腾才对，安稳的波澜不惊的过每一天才是最佳选择。

关于中年的描述也有一句俗语：“人到中年万事休”。 最早出自《增广贤文・上集》，是明代时期编写的儿童启蒙书目。

其释义为：月亮过了十五日后，光明就会越来越少，人到了中年如果还一事无成，也就很难再有大的作为了。这里表达了一种人到中年后精力、机遇等各方面都在逐渐衰退，事业发展等各方面可能会受到限制的观点。

与在网络上出现的：中年危机、35岁陷阱、中年困境等形容中年状态的词有不少异曲同工之处。

似乎中年人的头顶笼罩着一团团乌云，在网络上及日常生活中形容中年状态的正面词汇被越来越少的提及。

切换到无人机视角，在漫漫人生路上，人到中年的时候往往已经积累了一些人生经验与体验，也有了稳定的三观与对世界的认知。

人到中年，恰恰是拓展边界的好时候！

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之所以得出这个结论，是基于中年人在 身体方面与心理方面的变化与具体表现。

① 身体方面

虽然身体机能在走下坡路，但 对身体反馈的感知变强，更能读取身体传递的信息。

表现形式包含但不限于下面这些：

对于腰酸、背疼、颈椎不舒服、膝盖不适、手麻脚麻等症状的感受与感知明显。

电梯维保，不小心爬个楼梯，就气喘吁吁。

蹲久了，一起身 便 能看见星星。

……

② 心理方面

虽然难免会出现心力交瘁的情况，但 共情能力有 显著提升。

表现形式包含但不限于下面这些：

看社会新闻时候情绪波动的概率越来越高。

和同龄人的可聊话题越来越多。

拒绝爹味上身，不评判他人。

……

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结合个人一年多做过诸多实践，下面的 8 个小尝试有利于不断去拓展边界：

1、借助高铁，说走咱就走

发达的高铁网络让说走就走变得极其简单

2、高效解惑，体验各类咨询服务

先找到不同领域的从业者，然后去做针对性的咨询，是解除某些疑惑的最快路径

3、 见字不如见面， 参加线下活动

如同纸质书永远不会被电子书替代，人与人的线下交流更加不可替代

4、调动荷尔蒙，来一场半马比赛

具体内容与日常练习的一样，但比赛的氛围大不一样，兴奋度陡然提升

5、践行健康生活理念，均衡饮食+规律作息+ 持续运动

每天规律的过，再结合适度的运动及良好的作息，活到 100 岁不是梦

6、 做家务， 回到具体的事务

无需担心做家务会觉得厌烦，花样繁多的家务种类中，总有一款适合你

7、摒弃执念，二手物品也是不错的选择

二手手机、二手键盘、二手家具等

8、学新技能，技多不压身

小到一道菜的做法大到拿到某一个证书，都是新技能

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人到中年，正是拓展边界的好时候！